Vil du have løsnet op for dine ømme spændte muskler ? Så skal du prøve Gua Sha !
Gua Sha er en meget gammel kinesisk massageteknik. Gua betyder at skrabe, og Sha betyder rødmen/røde pletter i huden.
Huden smøres ind i olie, hvorefter jeg bruger et bestemt Gua Sha redskab- lavet af enten glatslebet oksehorn, jadesten eller porcelæn. Jeg foretrækker oksehorn, hvilket jeg synes er godt at arbejde med, og de fleste synes da også at behandlingen både er yderst behagelig samt afslappende.
Massagen går meget mere i dybden ind traditionel massage, blodtilførslen øges ganske enkelt meget mere, så udover at du får løsnet op for akutte/kroniske spændinger i muskulaturen, får du tilmed en forebyggende massage, således at du fremadrettet undgår spændinger.
Ifølge kinesiske udsagn, så heler Gua Sha kroppen, udover at løsne op for muskelspændinger!
Er der et område som har ophobet affaldsstoffer (du mærker det som ømhed/smerter), så vil du opleve at området bliver rødt, varmt , evt med små blodudtrækninger og/eller røde skrabemærker, hvilket fortager sig inden for 1 uges tid. Dette er helt normalt og ufarligt. Du vil samtidig opleve en varmende følelse i området, samt en umiddelbar ændring i stivhed, smerte og bevægelighed i området efter behandlingen.
Jeg kombinerer ofte Gua Sha med anden behandling såsom akupunktur eller zoneterapi, men behandlingen kan sagtens stå alene.
Gua Sha er bl.a. godt for :
Løsner op for skadede ømme muskler
Ømme nakke/skulder/ryg muskler
Spændingshovedpine
Migræne
Infiltrationer/myoser
Dårligt immunforsvar
Forkølelse
Influenza
Astma
Bronchitis
Fordøjelsesproblemer
Efter behandling med Gua Sha anbefales du at:
Drikke rigeligt med vand pga. massagen frigør kroppens affaldsstoffer, og disse skal udskilles!
Undgå kuldepåvirkninger, samt træk!
Ikke tage bad i nogle timer efter behandlingen!